今日の運動と天気06/25/17

　起床は６時過ぎ。おろろ，かなり寝たな。外は曇り空で，ムシムシした感じ。午前中はウダウダと過ごす。

　ミミの脚にあるハートマークなんぞを撮影

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　昼飯前にローラー55分，25km。勾配負荷３％，ケイデンス 80 - 85rpm で。ドーフィネの第３ステージを最後まで。逃げ集団の逃げ切り確定。で，ゴールスプリント。山岳ポイントを全て取った選手（名前失念）がゴールスプリントも制してステージ勝利。へ〜，強い！

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　お昼はいつものように「鮨 よし遊」へ。

　今日の海鮮丼。11種類ほどの寝たが乗っていた。酢飯の上にはトビコがまぶされていた。真ん中には白エビの昆布〆。今日も大変美味しゅうございました。ワサビを散らしてしまってから気が付いて撮影（苦笑。

　午後からは雨。特に何もできないし，やりたいこともなし。本を読んだり，録画した番組を観たり，．．一杯やったり（笑。

　アカベェ！

　夕方から本格的に呑んで10時頃に就寝。今週もいろいろと忙しいぞ〜〜！