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2017年5月15日 (月曜日)

今日の運動と天気05/15/17

 起床は4時過ぎ。昨夜も10時半頃には就寝。最近,睡眠の質などを計測してくれるというデバイスなどもあるそうだが,導入してみようかな。かなり悪い数値が出そうな気がするけど。外は曇りだけど,所々に雲の切れ間があり青い部分も見える。今日は午後から天気が崩れるらしい。今朝も外に出るのが面倒になって,ウダウダと過ごす。

DSCF9436

 庭で咲いているスズランやら,..

DSCF9437

 ブルベリーの花やら,..

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 ライラックの花やらを写してみる。

IMG 5371

 壁に掛けた斎藤清の版画の絵ハガキを春らしい一枚に変えてみる。さつきの会津シリーズ。

ーーー

 朝飯後にローラー63分,30km。勾配負荷3%,ケイデンス 80 - 88rpm で。

ーーー

 朝は午後からの面倒な仕事のチェックやら,明日の講義の準備やら,提出してもらった宿題のチェックやら。う〜ん,なんでもないことを全く勘違いしている学生多数(というか,ほとんど)。これは由々しき事態だ!参ったなぁ。

 昼飯はどうしようかと考えて,久しぶりにコンビニ弁当を買って自宅でネコ相手に食ってみるなど。食後に,コーヒー啜りながら読みかけの本を読む時間もなかなかにいいものだ。

 職場に戻り,宿題チェックの続き。予報通りに外は雨が降り出した。3時から別件の会議。この仕事からも解放されたい。今年一年の辛抱か。5時半頃に戻り,明日の朝一講義の準備とプリント作成,印刷。一応,一段落。あとは明日の早朝に自宅でやろう。腹減って思考力が落ちてきているので,ここらが潮時と,雨の中ママチャリぶっ飛ばして帰宅。飯食って一杯やれば安定の寝落ち。やれやれ,..。

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