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2017年3月30日 (木曜日)

今日の運動と天気03/30/17

 起床は5時半。外を見るとちょっと靄のかかったような青空。ネコのトイレ掃除などを片付けて,カメラぶら下げてママチャリキコキコ。気温は氷点下2℃くらいかな。手は冷たいね。そろそろ朝練,可能じゃないかな?

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 昇り掛けの朝日に照らされる米坂線下り一番列車

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 ほんのり色付く「なでこけ」進行中の斜平山

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 朝飯後に血糖値を下げるためのローラー60分,28km。勾配負荷3%,ケイデンス 80 - 90rpm で。今日は,今年から放送しなくなった,昨年のヘント・ウェベルヘムを。ったく,ダゾーンなんぞ〜に負けおって!(`Д´)

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 昨夕送られてきた資料を元に,基盤教育の時間割の作り方を模索。それにしても,また今年からシステムがガラッと変わって,益々わからないものになってきている感じだ。いつも思うのだが,こういったシステムの変更は面倒さを補ってあまりあるメリットがなければならないはずなのに,どこをどう考えても面倒さしか前面に出てこないのはなぜなんだろう?こういったシステムの変更でいい思いをしている人がどこかにいると思うのだが,..。

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