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2017年1月 8日 (日曜日)

今日の運動と天気01/08/17

 起床は8時。えぇ〜〜・・という時間(笑。

20170108nadera p2

 今朝の斜平山。雪が,..ない(笑

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 上り列車

 出来上がった古志田のなでらロードの防雪柵。しげしげと眺めて,ようやく仕組みがわかった。

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 ストッパー外してワイヤーを引っ張ると,折りたたまれて下に落ちる仕組み。

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 農道の入口部分は,上から順に抜き出して撤去できるようになっている。

ーーー

 昼飯前にローラー60分,26km。勾配負荷3%,ケイデンス 85 - 90rpm で。

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 午後1時から,なでら女房と一緒に今年初の「喜右エ門」さんへ。

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 今年もよろしくお願いします。

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 雪菜とボンゴレペペロンチーノ。大変美味しゅうございました。オーナーシェフを来週の二杯汁完倶楽部にお誘いしたのですが,月曜日は遅くまでディナーの予約があるとかでまたの機会ということに。そして,汁完はきついと,..(笑。

 帰り道で TSUTAYA に立ち寄ったり,本屋に立ち寄ったりしてから帰宅すると,友人から今夜 TASUKE で飲まないかとお誘いが。で,6時からなでら女房も誘って駅前のお店に。

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 大変美味しゅうございました。ご馳走様でした。酒呑みの好みを知悉した素晴らしい肴の数々。また,行きたいですね。その後,ラ・スカルペッタでコーヒーでもということになったのだが,生憎「閉店,ガラガラ〜〜」だった(笑。

 帰宅後,借りてきた映画を見ているうちに寝落ち。安定の三連休中日である(笑。

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