今日の運動と天気01/08/17
起床は8時。えぇ〜〜・・という時間(笑。
今朝の斜平山。雪が,..ない(笑
上り列車
出来上がった古志田のなでらロードの防雪柵。しげしげと眺めて,ようやく仕組みがわかった。
ストッパー外してワイヤーを引っ張ると,折りたたまれて下に落ちる仕組み。
農道の入口部分は,上から順に抜き出して撤去できるようになっている。
ーーー
昼飯前にローラー60分,26km。勾配負荷3%,ケイデンス 85 - 90rpm で。
ーーー
午後1時から,なでら女房と一緒に今年初の「喜右エ門」さんへ。
今年もよろしくお願いします。
雪菜とボンゴレペペロンチーノ。大変美味しゅうございました。オーナーシェフを来週の二杯汁完倶楽部にお誘いしたのですが,月曜日は遅くまでディナーの予約があるとかでまたの機会ということに。そして,汁完はきついと,..(笑。
帰り道で TSUTAYA に立ち寄ったり,本屋に立ち寄ったりしてから帰宅すると,友人から今夜 TASUKE で飲まないかとお誘いが。で,6時からなでら女房も誘って駅前のお店に。
大変美味しゅうございました。ご馳走様でした。酒呑みの好みを知悉した素晴らしい肴の数々。また,行きたいですね。その後,ラ・スカルペッタでコーヒーでもということになったのだが,生憎「閉店,ガラガラ〜〜」だった(笑。
帰宅後,借りてきた映画を見ているうちに寝落ち。安定の三連休中日である(笑。
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