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2016年10月 3日 (月曜日)

今日の運動と天気10/03/16

 2時頃に,脚が火照って,暑くて目を覚ました。もう一度寝て,起床は5時過ぎ。やはり,そこそこの距離を乗った日は睡眠が浅くなる。外を見れば,霧が出ている。こりゃ,山の上に登れば雲海が見られるかも。でも,面倒なのでパス(笑

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 霧の中を走る米坂線下り始発列車。

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 古志田第3踏切を通過したあとの後ろ姿。

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 今朝は現れたクロパパ。相変わらず,肝の据わった面構え(笑。また,耳のところに傷が出来てたなぁ。

ーーー

 朝飯後にローラー30分,13km。勾配負荷3%,ケイデンス 65 85 rpm で。さすがに脚が少々重い。なので,極軽く循環促進の目的で。

ーーー

 なんだかんだと面倒なメール送信。どうも,このネゴシエーションとか根回しとか,他の方との仕事上の関係を作ったりというのが苦手(というか面倒)なんだよねぇ。明日の講義の準備なども。一体,受講者は何人いることか。

 昼は今日まで休みの長女のリクエストで「一心太助」のランチへ。

IMG 2900

 松茸ご飯と青森産天然鯛の丼だった。鯛の切り身には黄身醤油が掛けられていて,鯛の甘味を一層引き出してくれた。歯応えも充分。半分はそのままで残り半分はお茶漬けで頂いた。大変美味しゅうございました。

 午後からは明日の講義準備だけど,本当に受講者は何人いるんだろうか?そして,来週の講演会の段取りなど。学会雑務も一つ二つこなしたら,もう夕方だよ。一日は短いなぁ。多分,人生も短いんだろうな(笑。

IMG 2901

 悪い顔して,人の脚の間に陣取るチョビ(笑

IMG 2902

 そして,寝る!(笑

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