今日の運動と天気10/03/16

　２時頃に，脚が火照って，暑くて目を覚ました。もう一度寝て，起床は５時過ぎ。やはり，そこそこの距離を乗った日は睡眠が浅くなる。外を見れば，霧が出ている。こりゃ，山の上に登れば雲海が見られるかも。でも，面倒なのでパス（笑

　霧の中を走る米坂線下り始発列車。

　古志田第３踏切を通過したあとの後ろ姿。

　今朝は現れたクロパパ。相変わらず，肝の据わった面構え（笑。また，耳のところに傷が出来てたなぁ。

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　朝飯後にローラー30分，13km。勾配負荷３％，ケイデンス 65 85 rpm で。さすがに脚が少々重い。なので，極軽く循環促進の目的で。

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　なんだかんだと面倒なメール送信。どうも，このネゴシエーションとか根回しとか，他の方との仕事上の関係を作ったりというのが苦手（というか面倒）なんだよねぇ。明日の講義の準備なども。一体，受講者は何人いることか。

　昼は今日まで休みの長女のリクエストで「一心太助」のランチへ。

　松茸ご飯と青森産天然鯛の丼だった。鯛の切り身には黄身醤油が掛けられていて，鯛の甘味を一層引き出してくれた。歯応えも充分。半分はそのままで残り半分はお茶漬けで頂いた。大変美味しゅうございました。

　午後からは明日の講義準備だけど，本当に受講者は何人いるんだろうか？そして，来週の講演会の段取りなど。学会雑務も一つ二つこなしたら，もう夕方だよ。一日は短いなぁ。多分，人生も短いんだろうな（笑。

　悪い顔して，人の脚の間に陣取るチョビ（笑

　そして，寝る！（笑