今日の運動と天気08/19/16

　起床は４時。どうも，昨日の草むしりが堪えているようで，腰周りと首の調子が悪い。首は，年に一回くらいなる，いわゆる「筋を違えた」ような状態で，痛くて下も向けないし，腕を上げることも苦痛。頚椎ヘルニアの気があるので，あまり負担をかけたくないのだが，段々と悪くなっているような気がする。将来的に切ることになるかも，．．。外はどんよりした曇り空。

　朝一で女子レスリングの観戦。吉田沙保里選手は四連覇ならず。しかし，まあ，相手も強かった。一番の強敵と言われていた選手に準決勝でフォール勝ちを収めて勝ち上がって来ている。さらに吉田選手のタックルをすべてかわすのは無理と判断したのか，最悪脚を取られてもその先に進ませない防御法のようなものが完璧だったように思った。そして，わずかな隙を逃さずにポイントを取る。なんでも，4年間，吉田選手に勝つことだけを考えてトレーニングしてきたとか。そして，吉田選手の方は肩に力が入って少しだけ動きに硬さがあったような印象。やはり，勝たなければという意識が強かったせいか？「申し訳ない」と泣きながら繰り返す姿が痛々しい。全然，そんなことないのに。むしろ，十数年間負けなかったことが奇跡に近い。十数年間の間，世界のトップに君臨し続けるということの気の遠くなりそうな大変さを思えば，ここいらで一度負けてもいいのでは？とさえ思ってしまう。彼女を目標にしてきた若手が立派に金メダルを取っているんだから，それはそれでまた喜ばしいことじゃないか。胸張って帰ってきてくだされ！

　今朝も現れたクロパパ。最近，１日に三回くらい来る。もはや，外飼いの猫か。抱き上げても文句言わなくなったし。

　今日も気温は 30℃を超えるらしい。湿度がけっこうあるので，うんざりする。

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　午前中にローラー50分，19km。勾配負荷４％，ケイデンス 60 - 75rpm で。今日は時間が経っても汗が結構塩っぱかった。昨日の影響か？

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　午前中に職場へ。書類やらメールやらの処理などを。来週の月曜日は居室の建物が停電＆断水なので休まざるを得ないので，その代わりの雑務処理。

　昼は一心太助で煮アナゴの柳川丼などを頂く。ホロホロと柔らかい身の煮穴子だった。大変美味しゅうございました。

　午後からはメール書いたり，雑誌眺めたり，．．。それにしても，年々事務書類が面倒になっていくのはどうにかしてもらいたい。どこのバカがシステムを複雑にしてるんだ？

　アカベェ，お気に入りの場所（笑

　夕暮れ時の福島との県境の奥羽山脈にかかる雲。夏特有の雲で，太平洋側から吹く湿った風が山にぶつかってできる雲である。で，この雲が出ている時には米沢は暑く（いわゆるフェーン現象），太平洋側は天気が悪い。

　水星と金星と木星が見えるかと思ったのだが，高度が低くてダメだった。なので，大朝日岳と祝瓶山の夕暮れ風景など。