今日の運動と天気07/28/16

　起床は５時半。もっと早くに目覚めていたが，寝床の中でダラダラと本を読んでいたもので。起き出して，カーテン明けたり，トイレ行ったり，ネコのトイレ掃除したり，新聞取ってきたり（クロパパおらず）したあとで，カメラぶら下げてママチャリキコキコと，．．。

　今朝のガスの掛かった斜平山。湿度が高いせいか，もわ〜っとした感じの朝。

　米坂線下り始発

　帰ってきてみたら，．．

　登場（笑）。でも，ちょっと心配なことが。左前脚の内側に他のネコとのバトルで負ったらしいかなり深い傷があり，それが今日診ると若干化膿している。まあ，ネコのことだから舐めて治すんだろうけど，．．。今度，エサに抗生剤でも混ぜてみるかな。

　かなり，懐いてきている（笑）。

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　朝飯後にローラー50分，21km。勾配負荷4％→3%，ケイデンス 60 - 80, 100rpm で。とにかく蒸し暑い。扇風機を点けるまでの時間はまさに灼熱地獄。今日は，残り12キロでマイヨベールとマイヨジョーヌが逃げた第12ステージをおかずに。

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　FB フレンドの投稿にたまたま反応した結果，譲ってもらえた iMac が昨夜届いた。仕事に使うにはオーバースペックなので，天体写真やら何やらの遊びに使おうかと思っている（笑）。

　さて，今日は職場の呑み会が夕方にある。そして，明日の朝一は期末試験なので，今日中に問題の最終チェックをしてから印刷する。

　６時から呑み会。ビール，ハイボール，ワインなどをチャンポンにして結構な量を呑んで，８時にはお開き。二次会とかには行かずに真っすぐに帰って９時には沈没。最近，酒が弱くなった（苦笑）。