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2016年7月25日 (月曜日)

今日の運動と天気07/25/16

 起床は4時半。昨夜は珍しく10時近くまで起きていた。もっとも,枕に頭付けた後は瞬殺だったけど。昨日,登りを走ったせいか,腰の周りが重苦しい感じ。あの程度の負荷でなぁ。そうか,そうか(苦笑)。外は晴れのいい天気。でも,午後から曇りかな。昨夜録画したツールの最終ステージを観戦。

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 ほぼ完成かな。こんなものこんなところに造るなよというのが正直な感想。

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 で,クロパパ,登場。今朝もエサもらって,ご満悦で顔を洗う。今度,追いかけていって,飼われている家を突き止めてやろうかな(笑)。

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 今日も東の県境の山々には雲が掛かっているようだ。今日はセンサー上にゴミ(ネコの毛)が乗っかっていて,その影を消すのが面倒だった。

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 久しぶりの米坂線下り始発列車

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 夏の斜平山。緑の山の上に青い空が広がり,ぽっかりと雲が浮んでいる。まだ,梅雨明けはしていないらしい。

ーーー

 朝飯後にローラー1時間,25km。勾配負荷4%,ケイデンス 63 - 82 rpm で。ツール最終ステージのシャンゼリゼゴールは,ゴリラ・グライペルが獲った。サガンは惜しくも2位。これで今年のツールは終了。次は 8/20 からのブエルタだ。

ーーー

 今週は明日と金曜日に試験があって,それでほぼ前期終了。今日は月曜日の朝一業務としてルーティン化しようとしている学会雑務をこなす。あとは,明日の試験問題の最終チェックと印刷かな。そして,某プロジェクトの取っ掛かりを作らなければ,..。

IMG 2276

 昼休みに読了。単純に面白い。シリーズが沢山あって,なにがなんだか,..(苦笑)。

 某プロジェクトの取っ掛かりに苦慮するなど,...。ダメだ,インフルエンザで欠席したミーティングのダメージがでかい,..。

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