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2016年7月 3日 (日曜日)

今日の運動と天気07/03/16

 起床は6時頃。昨日の運転が堪えたのか。昨夜録画したツールの第1ステージを観戦しつつ(それにしても,スタートからゴールまでライブ放送って,..),クラゲ写真の現像作業。

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 昼飯前にローラー1時間,25km。勾配負荷4%,ケイデンス 62 - 80rpm で。湿度が高く,汗が酷い。

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 その後,なでら女房と長女と次女と4人で昼飯へ。行き先は「喜右エ門」さん。

IMG 2190

 念のために予約しておいた。

IMG 2186

 今日は長女の車だし,運転手は他に沢山いるので,ビール。美味し!!

IMG 2187

 庄内の海の幸のペスカトーレ。大変,美味しゅうございました。今日も混雑していて,シェフは大忙し。皆で,調理が一人では大変だなぁと話していました。

 午後からはビール呑んで,ワイン呑んで,ウダウダ過ごす。休日の正しい過ごし方。夕方に昼寝。

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