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2016年4月 4日 (月曜日)

今日の運動と天気04/04/16

 起床は5時過ぎ。昨夜はフランドルを観戦しつつ,酒呑んでいたら,残り 70km 辺りで寝落ち落車。気が付いたら,残り 3 km くらいで,サガンが単独で逃げて,ファンマルクとカンチェラーラが追走しているという展開。が,最終的に届かず。そんな訳で,サガン,アルカンシェルの呪縛から完全に解き放たれた様子。来週のパリ〜ルーベも楽しみだ。で,外は雨。

DSCF2163 1

 ドンドン花が咲く

DSCF2165

 なんだか,えらそうなアカベェ。オレの寝床の綿毛布にまたオシッコしやがった(怒)。しばらくなかったので油断していたぜ。

ーーー

 朝飯後にローラー45分,20km。勾配負荷3%(ケイデンスを上げるため),ケイデンス 60 - 110rpm で。80 - 100rpm をロングインターバル的に。昨夜のフランドルを寝落ちした辺りから観戦しつつ。

ーーー

 今日は午前中は木質バイオマス発電やら再生可能エネルギーやらのお話を伺う。20基で原発 1/8 基とか。でも,木質バイオマスって,そんなに集積できるのかなぁというのが素朴な疑問。FIT で売った電力代は,他の一般ユーザが負担してるので,正直なところあまり有り難みはないんだよなぁ。午後からは今日は病院で検査。明日は次女の入学式だとか。強制参加らしく,休暇を取らされる。いよいよ,新しい年度が始まるという感じ。「ああ,またか」という感想しかない最近。ま,適当に頑張る(笑)。

 昼飯に久しぶりに「やまとや」でラーメンなどを食す。その後,Mt. 鳥海バイシクルクラシックの申し込みを済ませて,自宅に戻って車で病院へ。

IMG 1328

 それにしても,患者というものはいろいろだ。医者とか病院の職員は本当に大変だと思う。今日もワケワカの方々を何人か見た。

IMG 1329

 待ち時間に読了。ちょっと違った視点の話でなかなか面白い。

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コメント

こんばんわ、ももで~す。
アカベエちゃんの寝姿・・・なでら男さんに通じるものが~
足の投げ出しポーズとか~

そちらでも、もう春爛漫の季節なんですね~。桜もそろそろでしょうか。
50kmでも、この時期に外を走れるのはうらやましいです(^_^;)
「あと4年」ですか~。頑張ってくださいね(^^)/

ももさん

まさか,似ましたかね?(。。)☆\(vv;;)
この台の上に乗るのは,アカだけで,クロはでか過ぎて不安定。ミミはどうもネコらしくなくてダメですね。^^;

へばなさん

今年は春が早いですね。桜は多分早い樹は来週にでも咲き始めるかも,...。
どうも,こちらも花粉症の症状が完全にないかというと,そうでもないようで鼻水ダラダラで走ってました。^^;
あと4年,..と言ってたら,女房が,「まだまだ,..」と。○| ̄|_

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