今日の運動と天気01/12/16

　起床は３時少し前。外を見てみたが，雲を通して木星しか確認できず。はぁ〜・・なんだか，フラストレーション溜まってくるな。外はうっすらと雪が積もった様子。なんだか，寝つけなくなったので読書でもと，．．。

　読了。まあまあか。ストーリーのアイディアもそこそこだ。

　そのまま起きて行動をと思ったのだが，どうも体調がおかしい。身体が怠いし，微熱でもあるような感じ。ちょっと測ってみたら 36.9℃ほど。平熱はやや高めなのだが，これは高すぎる。「微熱」の範疇になりそうだ。どうも，先月から体調が優れない日々が，．．。膵臓やら肝臓やらのせいなのか，．．。どうにも怠いので，６時少し前からもう一度布団に入り込む。小一時間，ウトウトして過ごした。

　起きて食事をしたが今一つしゃっきとしない。ここは一発身体に喝を入れるために，．．

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　朝飯後のローラー40分，16km。勾配負荷４％，ケイデンス 75rpm 前後で。汗を流したけど体調はやはり今一つのまま。

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　降ったうちに入らない。