今日の運動と天気10/13/15

　起床は４時。外は雨。よかった，よかった（笑）。で，本日の報告会の資料作りをセコセコと。学生さんの作ってくれた資料をベースにしてるんだけど，グラフとか図とかのセンスが今ひとつで，．．（苦笑）。その後，明るくなってから老犬介護。

　天使の梯子

ーーー

　朝飯後にローラー48分，22km。勾配負荷３％，ケイデンス 65 - 90rpm で。

ーーー

　午前中は報告会の準備で忙殺。学生さんと色々と議論して，資料を手直し。

　色付いてきた昼頃の兜山。考えてみれば，標高 1200m もあるんだった。

　色の対比が良い

　午後から夕方まで報告会。その後，夕方から「情報交換会」という名前の飲み会。７時台にはお開きになって二次会はパス（おお，優等生）。雨は上がっていた。

　牛食ってきたら，途中で牛に出会った。

　セブンイレブン経由で酒一本買って８時過ぎには帰宅。ちょっとだけアルコール追加して９時過ぎには就寝（おお，優等生）。なにしろ，明日の朝晴れるかも知れないので（笑）。

　読了。こんな人生もいいなぁ（笑）。