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2015年10月13日 (火曜日)

今日の運動と天気10/13/15

 起床は4時。外は雨。よかった,よかった(笑)。で,本日の報告会の資料作りをセコセコと。学生さんの作ってくれた資料をベースにしてるんだけど,グラフとか図とかのセンスが今ひとつで,..(苦笑)。その後,明るくなってから老犬介護。

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 天使の梯子

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 朝飯後にローラー48分,22km。勾配負荷3%,ケイデンス 65 - 90rpm で。

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 午前中は報告会の準備で忙殺。学生さんと色々と議論して,資料を手直し。

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 色付いてきた昼頃の兜山。考えてみれば,標高 1200m もあるんだった。

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 色の対比が良い

 午後から夕方まで報告会。その後,夕方から「情報交換会」という名前の飲み会。7時台にはお開きになって二次会はパス(おお,優等生)。雨は上がっていた。

IMG 0015

 牛食ってきたら,途中で牛に出会った。

 セブンイレブン経由で酒一本買って8時過ぎには帰宅。ちょっとだけアルコール追加して9時過ぎには就寝(おお,優等生)。なにしろ,明日の朝晴れるかも知れないので(笑)。

IMG 0017

 読了。こんな人生もいいなぁ(笑)。

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