今日の運動と天気10/07/15

　起床は，．．前のエントリーの通り（笑）。明るくなってきた５時半頃から老犬の世話。相変わらず，小一時間かかる。

　ちょっと東の空がオレンジ色になった

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　朝飯後にローラー45分，20km。勾配負荷３％，ケイデンス 65 - 90rpm で。

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　明日の博士課程の学生への講義準備。あまり馴染みのない分野なので，準備が結構しんどい。明日は，液相吸着の話などを。

　ちょっと糖代謝系の状態が思わしくないので，食前食後の血糖値データをサンプリング中。やってみると，食後血糖が異常に高い。多分，残りの膵臓からのインスリン分泌がほとんどないものと思われ，．．。術後２年，とうとうポンコツか。このまま食後血糖が高い状態に一日数時間ずつ血管が曝されると，血管がボロボロになりそうだ。毎食後に１時間ずつ運動とかできればいいのだろうが，事実上それは無理。次回の外来での相談だな。