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2015年9月 7日 (月曜日)

今日の運動と天気09/07/15

 起床は6時半。あれまぁ。3時頃に目覚めて,寝つけないままに本を読み出して,4時半頃に眠くなってウトウトしたら5時過ぎで,そのままウダ〜ッとしたら,この時間。光陰矢の如し(違うって)。

 外は僅かに霧雨のようなものが残る雨上がり。予報によれば,金曜日まで雨か曇りらしい。うんざりするわ!!

DSCF9373 1

 もう,毎日,こんな空見たら,いい加減鬱にもなるわ。

 どんよりした空を見上げながら,どんよりした気分で老犬の世話などを。明日から札幌で学会なのだが,今一つテンション上がらん。行っても,学会会場とホテルと呑屋のどれかにしかいないからなぁ(笑)。

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 朝飯後にローラー35分,15km。勾配負荷3%,ケイデンス 63 - 85rpm で。なんだか,脚が重い。昨日のジョギングの影響か?左脚のハムストリングスが筋肉痛。今日の夕方にはもう少しひどくなっているかも(苦笑)。

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