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2015年7月18日 (土曜日)

重さと運動と天気07/18/15【休日出勤】

 起床は6時。軽いアルデヒドの残留感。なんだか,最近目覚めがすっきりしないなぁ。単に呑み過ぎているのか(笑)。老犬介護業務は女房が代行で。というか,昨日掃除までしたので,今日はあまりやることがない。

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 朝の東の空

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 朝飯後に毒抜きローラー22分,10km。勾配負荷3%,ケイデンス 65 - 97rpm で。暑い!

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 本日,休日出勤。大学院の推薦入試。控室での業務を仰せつかった。それにしても,一番待ち時間の長い学生で3時間以上ってのは少々気の毒だ。なぜか iCloud のメールが受信できなくなっていて,業務終了後,アップルサポートに電話。iCloud のサーバー側のトラブルのようだったので対処を依頼。1時間後くらいに自分に宛てたテストメールがドドドッと来た(笑)。2時過ぎに帰宅。

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