重さと運動と天気07/18/15【休日出勤】

　起床は６時。軽いアルデヒドの残留感。なんだか，最近目覚めがすっきりしないなぁ。単に呑み過ぎているのか（笑）。老犬介護業務は女房が代行で。というか，昨日掃除までしたので，今日はあまりやることがない。

　朝の東の空

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　朝飯後に毒抜きローラー22分，10km。勾配負荷３％，ケイデンス 65 - 97rpm で。暑い！

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　本日，休日出勤。大学院の推薦入試。控室での業務を仰せつかった。それにしても，一番待ち時間の長い学生で３時間以上ってのは少々気の毒だ。なぜか iCloud のメールが受信できなくなっていて，業務終了後，アップルサポートに電話。iCloud のサーバー側のトラブルのようだったので対処を依頼。１時間後くらいに自分に宛てたテストメールがドドドッと来た（笑）。２時過ぎに帰宅。