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2015年6月14日 (日曜日)

重さと運動と天気06/14/15

 起床は3時。もしかしたら細い月の出が写真に収められるかも知れないので。でも,曇っていて,あまつさえ雨まで落ちてきたので,二度寝を決め込む。そして6時に起床。

 6時過ぎに起きて,老犬の介護をしたり,掃除をしたり,コーヒー淹れたり,日記書いたり,...。

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 朝飯後にローラー35分,16km。勾配負荷3%,ケイデンス 70 - 93rpm で。

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 本日は実家へ。2台ある車のうちの軽が車検なので,ディーラーに持ち込んで,そこからもう一台の車に乗って宮城まで。

DSCF7148

 七ヶ宿のところでいつも気になっていた緑の景色。今日は停車して撮影した。

 11時半過ぎに実家着。妹夫婦は既に到着していた。お袋が食事の支度するのがイヤだというので,みんなで外食することにして12時過ぎに外出。目的地は亘理の鳥の海。

DSCF7149

 営業開始らしいので来てみれば,レストランなどは入っておらず,温泉のみの営業だった。なので,近場の,..

DSCF7150

 こんなところで,魚とかイカ焼きとかを買って,..。「海仙」という店に移動。

IMG 0154

 イカ焼き,おいしゅうございました。塗っているタレは,イカのワタを醤油と混ぜ込んだようなもので,実にいい風味で。

IMG 0155

 海仙で食したホタテ飯。

 帰り道に卵などを購入してから帰宅。3時半頃に実家を辞去。女房を車のディーラーに降ろしてから,星輪店経由で帰宅。チューブを4本購入。これで心配なし?

DSCF7155

 帰り道,奇麗な夕日が見えた。残念ながら運転中で撮影できずに,これは盛りを大分過ぎた出がらしみたいなもの(苦笑)。

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