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2015年5月27日 (水曜日)

重さと運動と天気05/27/15

 起床は5時半。既に太陽燦々だ。そして,眠い。ノロノロと朝の行事をこなしてから,老犬介護。今日も暑い日になりそうだ。

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 朝飯後にローラー54分,26km。勾配孵化%,ケイデンス 70 - 97rpm で。昨夜のジロの第16ステージのモンティローロの登りを観戦。距離12キロほどで最大勾配18%,平均勾配11%という凶悪さ(笑)。

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 午前中は,先週の講義で出した宿題の解答例作成。使い慣れない Excel なんて使ったので,計算をミスる始末。なんか,おかしな計算結果だなぁと思っていたらやっぱり間違っていた。結局,図を作ったりで午前中一杯掛かった。午後からは明日の講義準備。面倒な内容の講義が週に2回もあると,その準備にほぼ一日ずつ掛かるので,拘束時間がなかなかでかい。

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