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2015年5月 4日 (月曜日)

重さと運動と天気05/04/15

 起床は5時。久しぶりの曇り。まずは,老犬介護。ここに来て,またしても急激に衰えてきた。夏までは難しいかも。まあ,充分に長生きはしたから,あとは大往生だな。

DSCF6305

 曇ってるなぁ。今日は夜には雨らしい。

ーーー

 出かける前のローラー20分,9km。勾配負荷3%,ケイデンス 65 -100rpm で。軽く汗を出すためだけのローラー。

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 7時過ぎに仙台へ向けてゴー。2時間ほどで長男のアパート着。荷物の積み下ろし,様々なものを入れ替えて,長男のところに転がり込んで泊まった長女と一緒に実家へ。4号線が渋滞していて苛ついた。11時過ぎに実家着。お袋に髪を切ってもらい,昼飯食って2時過ぎに辞去。

 次に向かったのは福島市の女房の実家。3時半前に着。四方山話とお茶飲みで4時過ぎに辞去。

 こちらは本日の業務は終了なので帰りの運転は女房に任せて,ビールとワインでリラックス。5時過ぎに自宅着。何だか疲れた。

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