重さと運動と天気03/30/15

　起床は５時。一度３時台に目を覚まして空を伺い曇っていることを確認して二度寝（笑）。久しぶりに体重計に乗ってみれば，あらあらまあまあ・・の 74.3kg という数値。でも，まあ，この３月の生活を考えれば，むべなるかな。被害は最小限といったところか（笑）。外は雨上がりで，雲はあるものの，今日は晴れるらしい。ちょっとだけママチャリで農道をぶらついてみる。

　米坂線の線路際から斜平山を望む。光の加減がすっかり春めいてきた。

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　朝飯後にローラー41分，19km。勾配負荷３％，ケイデンス 60 - 95rpm で。昨夜観戦していて，途中で寝てしまった，ヘント・ウェヴェルヘムの残り 33km を観ながら。

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　午前中はのんびりと修論の手直し（文章の明らかにおかしな部分を訂正して，企業への報告書の形にするもの）。午後１時半頃に職場を抜け出す。一旦帰宅して老犬の世話して，食事して，置賜総合病院へ。今日は内分泌系の内科。３月の生活がひどかったせいか諸々悪化の兆し。血糖値のコントロールがうまくいっていない。睡眠不足もダメだとか。最近は４〜５時間というのが続いているからなぁ。もっとも仕事ではなくて遊びだけど。５時前に帰宅。今日はもう職場には戻らない。

　空が赤くなったように思えたのでちょっと外出してみた。ほんのりとした夕焼けだった。春宵一刻値千金という奴か。

　月齢10くらいかな。この写真を撮ってからふと思い付いて，．．

　月と木星と米坂線なんてものを撮ってみた。イメージしていたのと少し違うけど。

　木星と月とプレセペ星団。明るさが違いすぎて大変だった。

　明日，福島で入社式のある長女が帰ってきたので，一緒に軽く一杯やって沈没。