2017年9月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

GPV予報

趣味

最近のトラックバック

« 重さと運動と天気03/08/15【合同企業説明会二日目】 | トップページ | 重さと運動と天気03/10/15 »

2015年3月 9日 (月曜日)

重さと運動と天気03/09/15

 起床は5時半。どうも,ここ数日,夜中に何度も目を覚ましてしまい,朝になっても熟睡感がない。昨夜も10時に寝たのに,0時,1時,3時と覚醒。酒を呑まないせいなのか?あるいは,身体に爆弾抱えているのか?朝の体重は 73.5kg と変わらず。老犬介護の後で,ちょっとママチャリでぶらついてみる。

DSCF4185

 米坂線下り始発坂町行き@古志田第三踏切

DSCF4189

DSCF4193

 大分,「なでこけ」が進行した斜平山。雪景色ではあるけれども,なんとなく春めいたフィルターが掛かっているような,そんな空気感が漂う。

ーーーー

 朝飯後にローラー30分,13km。勾配負荷3%,ケイデンス 80rpm 前後。朝晩ローラーを踏むと,流石にちょっと疲労感を覚えて,ケイデンスが上がらない。まあ,脂肪減らしと血液循環を目的に。

ーーーー

 午前中は,とある重要業務。午後からはとある会議で,うちの大学院生とか卒研生がほんとうに卒業できるのかを改めて正式書類上でチェック。全員,問題なし。おめでとう!夕方は,少し早めに帰宅。少しだけ体調が戻ってきたので,セブンイレブンで二合弱の日本酒の小瓶を買って帰る。

 なんだか,疲労感のようなものを感じたので,夜ローラー踏まず。就寝前に,買ってきた二合弱の日本酒を,本を読みながらシミジミと呑んで11時前に就寝。

« 重さと運動と天気03/08/15【合同企業説明会二日目】 | トップページ | 重さと運動と天気03/10/15 »

ウェイト&トレーニング」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 重さと運動と天気03/08/15【合同企業説明会二日目】 | トップページ | 重さと運動と天気03/10/15 »