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2015年3月 8日 (日曜日)

重さと運動と天気03/08/15【合同企業説明会二日目】

 起床は5時少し前。朝の体重は 73.6kg と,まあ変わらず。どんより曇っていて,何もする気にならなんので,..

IMG 9304

 とか,..

IMG 9305

 とかで,コーヒーなどを啜り,..

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 朝飯後にローラー45分,20km。勾配負荷3%,ケイデンス 60 - 97rpm で。なんだか,ローラー用のホイールがパンクしたような感じ。ああ,チューブの交換面倒くさい。(´д`;)

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 9時半過ぎに合同企業説明会の二日目へ。何社かと名刺の交換。今日は,午前中のみで午後から同僚と交代。2時過ぎに帰宅。雨が降っていた。腰の方は,トラムセットを服用したので最悪の事態にならずに済む。

 さて,明日も朝一から重要業務が,...。そして,今週は東京に二度行かねばならん。どちらも気鬱な仕事なり。週末は実家だし,次の週は学会。その翌週は引っ越し。あっという間に3月終了で,怒濤の新年度。ハァ〜〜〜・・,できれば数日まともな休暇が欲しかったな(苦笑)。

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 就寝前のローラー35分,16km。勾配負荷2%,ケイデンス 60 - 105rpm で。なんだか,身体全体が重苦しい感じがして勾配負荷3%ではケイデンスが上がらず。なので,勾配負荷を2%にして,いつもよりもケイデンス高めで。

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 就寝は10時。

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