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2015年2月27日 (金曜日)

重さと運動と天気02/27/15

 起床は3時過ぎ。流石に,9時前に寝てしまうと朝は早い。外は風と雨のようなので,寝所の中で読書など。

IMG 9230

 昨日の夕方,本屋に立ち寄って新刊をチェックして見つけた奴。それにしても,よく書く。マンネリの嫌いはないでもないが,この多作振りは凄まじい。上田英人氏と佐伯泰英氏の著作だけで約 140 冊が本棚にあった。一冊平均 650 円ほどとすると約9万円。う〜む,..(苦笑)。

IMG 9224

 名古屋で買った「吉原裏同心」シリーズの現時点での最終巻も読了した。

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 朝飯後にローラー44分,20km。勾配負荷3%,ケイデンス 60 - 98rpm で。25−40min の 15min は表示出力 310 - 320W を維持。一杯になりそうでならないギリギリの強度での15分は永遠に感じる。

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 重要業務を9時から6時まで。非常に疲れた。呑んだら,寝落ち。

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