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2015年1月30日 (金曜日)

重さと運動と天気01/30/15

 起床は5時少し前。今日も降っていない。朝の体重は 74kg とまた逆戻り。なんだか,少し浮腫んでいるような感じもある。老犬介護業務をこなして,ちょいとお仕事。早めの朝飯済ませて,..

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 朝飯後にローラー55分,25km。勾配負荷3%,ケイデンス 60 - 90rpm で。なんだか,少し脚が重い。

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 朝一講義は試験。粛々と。その後は,修論原稿と学会雑事などなど,...。

 今日は東京でも雪が降ったらしい。こちらも昼頃からもそもそと降ってきた。昼頃には 10cm ほどの積雪。明日はどうなるのか,...。

IMG 8972

 職場の脇の屋根からの配水管の出口に出来た氷柱。なかなか素晴らしい。

 帰宅後に雪掻き30分ほど。積雪 15cm というところ。

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コメント

こんにちわ、ももで~す。
よく見たらビニール傘?

ももさん

そうです。不届きものが捨てていったビニール傘です。^^;

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