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2015年1月 4日 (日曜日)

重さと運動と天気01/04/15

 起床は1時。その後はツルピカ路面の写真撮ったり,映画観たして朝を迎えた。些か眠い。だが寝ている暇はない。

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 なぜか始発の下り列車が2両編成。そのまま明るくなるのを待って,ブラブラと散歩に出かける。

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 上りの1番列車米沢行き

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 空が赤くなったが,山肌を染めるまでには至らず,...。

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 黒ずんでしまった柿の実

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 ふるしだの看板

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 上り2番列車の後ろ姿

 そんなこんなでブラブラと小一時間ほどの散歩。

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 ご近所の様子。最早,どこもかしくもカマクラ作成の準備万端(笑)。

 昼は,家族はカッペリーニに食事に行くと言うが,なんだかあまり腹も減ってなかったし,外食自体が億劫で,一人パス。代わりに本屋に行って数冊仕入れてきた。オーロラの写真集を買うか買わぬかで書棚の前で黙考10分。結局,見送り。

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 夕食前にローラー70分,30km。勾配負荷3%,ケイデンス 85rpm 前後で汗を絞り出す。

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 なんだか,やたらと眠いので10時頃に早々と就寝。

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