重さと運動と天気12/10/14

　起床は６時。くわぁ〜〜・・また寝過ごしたよ。５時少し前に目覚ましで起きて，目覚まし止めて，布団の中で大きく伸びをして，「起きなきゃ〜〜」と思いつつ，．．．落ちた（らしい）。そして，朝の体重は 73.5kg と，アナザーワールドに紛れ込んだらしい（違：笑）。手を握々すると，明らかに浮腫んでいる様子はある。でも，昨夜は呑んだ量も少なめだったし，浮腫む理由が今一つ判然とせん。ま，いいか。世の中も人生も，それほど悪いことはない（笑）。

　ワン公の世話をしてから，カメラぶら下げて，ブラブラと線路向こうまで，．．．。

　斜平山＠三枚パノラマ

　半分だけ白色になった電柱が連綿と，．．．。

　米坂線上り一番列車＠古志田第一踏み切り

　米坂線下り二番列車＠古志田第三踏み切り

　家に戻りかけた辺りで，東の空がただならぬ色合いに変わったのを感じて，まさか！？と振り向けば，斜平山が奇麗な茜色に，．．．。走りましたよ，久しぶりに。脚が重い，重い（苦笑）。で，線路向こうに着いた頃には，．．茜色終了（泣）。悔しいので，ほんのわずかに残る茜色の残照を撮る。ウダウダとあと５分も現場にいれば，．．．。人生はこうした小さな後悔の積み重ねだ（違：笑）。

　東の空も１分前の怪しさを残しているけど，盛りは過ぎたという感じ。この時期の光の影の競演は，本当に，１分勝負だなぁ。

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　出勤前にローラー35分，16km。勾配負荷３％，ケイデンス 60 - 97rpm で。昨夜，バランスボールで腹筋と背筋をやったら，腰の周りが少々痛い。

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　午前中は雑誌会，発表練習。

　昼飯食いに帰宅したら，曇り空だったけど雲が高く，西吾妻が比較的くっきりと，．．．。

　午後は来週末のセミナーの要旨作成。いや〜，ページ数がというか，面積が全然足りない。文章だけで埋まってしまった（苦笑）。

　夜にワン公連れて外に出たら，雲を通して朧月。