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2014年11月 6日 (木曜日)

重さと運動と天気11/06/14

 起床は6時。友人が今朝も笹野山から斜平スカイツリーに登っているらしい。今朝の方が霧が深くて,なおかつ東の稜線に雲がなかったので,撮影条件的にはよかったかも。だが,..流石に二日続けるのはいろいろなところに支障が出るので,今朝は朝寝を決め込んだ次第。朝の体重は 71.5kg と株価もかくありたいものです(笑)。

DSCF1114

 霧,..連綿と,..。こんな霧のときに斜平山の山頂から市街地を見下ろせば,...

DSC 9981

 こんな感じになる(画像は,前日のもの)。

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 朝飯後にローラー34分,15km。勾配負荷3%,ケイデンス 60 - 93rpm で。この時期の恒例で,過去のロンドとパリ〜ルーベを観戦し始める。

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 今日は,講義準備と原稿書きで一日を終える。午後になって,なんとか原稿を書き上げた。一日寝かせて,明日読み返して送ろう。途中,昼休みに近所の歯医者へ。先だっての東京出張の帰りに楊枝で歯をせせっていたら詰め物が取れたので補修に。今日は型取りまで。

 夕方,軽く呑んで,雨の中帰宅。帰宅後は,速攻で寝墜ち。

Uroko gumo

 昼頃に見たうろこ雲。秋だなぁ。

IMG 8004 IMG 8052

 ご近所の樹のビフォーアフター。なんだか,身につまされるものがある(笑)。

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