2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

GPV予報

趣味

最近のトラックバック

« 重さと運動と天気10/19/14 | トップページ | 重さと運動と天気10/21/14 »

2014年10月20日 (月曜日)

重さと運動と天気10/20/14

 起床は5時。ありゃまぁ,寝過ごしたよ。3時少し前に起きて,さ〜て,(仕事でも)やりますか〜〜!と背伸びした瞬間に二度寝した,..らしい。

DSCF0620

 朝焼が始まっていた。朧な三日月がポッカリと浮かんでいた。こんな色の東の空を,朝の冷気の中で眺めつつ,ちょっとだけ残りの人生のことを考えたり(笑)。小さな溜息を一つ吐いて,家に戻って,机に向い,さてさてと,ファイルを開き作業を始めるも,..

DSCF0622

 色合いが変わった。朝の一時は1分で景色が変わるので,全く落ち着かないし,油断できない(なにが?:笑)。仕事なんか無理(笑)。

 そういや,最近,体重測ってないなぁ(爆:笑)。朝の東の空が赤いと,つい忘れちゃんだよねぇ。

 ワン公の世話しつつ,ふと西の方に目をやれば,なかなか形のいい雲が斜平山の羽山神社の上にホコホコと浮かんでおった。まるで,この雲に何かが乗っかって,西の空から現れたように感じたり,..。

DSCF0625

 なんだか,ほのぼのした気分になったので,カメラに収めるべく,ママチャリをぶっ飛ばす。まだ,稲刈りの済んでいない田んぼがある。

 帰宅して,朝飯食って,ちょっとマッタリしてるときに,...

DSCF0630

 今朝も「読んじゃダメ!」活動に勤しむ,ネコらしくない猫(笑)。

ーーーーーー

 朝飯後にローラー36分,15km。勾配負荷3%,ケイデンス 60 - 83rpm でのんびりと汗を流す。なんだか,左膝に違和感がある。伸ばすと若干痛むし,.。膝なんか痛くなったことはいまだかつてなかったんだけど,..。経年劣化か?

ーーーーーー

 セッセと某書類作成作業を続ける。なんとか目処が付いたのが,午後1時過ぎで,自宅に戻り,遅い昼飯を食って2時頃に職場復帰して,さらに文章の推敲。さて,一部印刷しようとなったときにトラブル。先日,MacBook Pro の OS を OS X Yosemite にアップデートしたのだが,なんと,印刷できないことが判明。プリンタを認識してない。これはまずいと,一旦プリンタリストから使っているプリンタを消して,再度登録しようとしたら,...出来ない,..プリンタがリストに現れない。しまった,詰んだか!?と思いつつ,メーカーのサイトからドライバをダウンロードしてもう一回インストール。さらに,プリンタと Mac も再起動した。すると,....できたぁ〜〜〜!ヽ( ´ー`)丿

 いや〜,やばかった。そんなこんなで4時過ぎに無事に事務に届けられた。やれやれ,..。次は,今月末〆きりの原稿を一つやっつけないと。取り合えず,明日から本気出す!!

 ということで,軽く呑んで帰宅して,晩飯を軽く食ったら,...落ちた(笑)。本当に,酒が弱くなった,..。

« 重さと運動と天気10/19/14 | トップページ | 重さと運動と天気10/21/14 »

ウェイト&トレーニング」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

先日はどうも、今日はコメントを ありがとうございました。
今朝の朝焼けはなかなか見応えが有りましたね。
なでら男さんのお住まいは家から直ぐに日の出が見られて羨ましいです。

たかの@米沢さん

こちらこそ,先日は失礼しました。
それにしても,毎朝,それなりの距離を歩かれておりますね。イヌが元気な頃は,同じくらい毎朝歩いていたものですが,..。

日の出が見られるのですが,電線が横に走っていることが唯一の不満です。^^;

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 重さと運動と天気10/19/14 | トップページ | 重さと運動と天気10/21/14 »