重さと運動と天気10/07/14
昨夜は帰宅後沈没寝落ちで12時頃に覚醒して,グラスに残った酒を咽に流し込んで,もう一回就寝。で,二度目の目覚めは6時。極軽いアルデヒドの残留感を意識しつつ朝の業務に就く。つまり,老犬介護(苦笑)。最近では,四つ足で立っているのもしんどいらしく,直ぐに座って,さらに腹ばいになる。なんだか,春先に亡くなった親父のイメージと重なるぜ。
老犬介護をしつつ見上げる台風一過の青空
そして,こんなのも鉄道風景写真というのだろうか?(笑
朝の体重は 71kg と今日も絶好調である。
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朝飯後にローラー40分,17km。勾配負荷3%,ケイデンス 60 - 85rpm で。少しだけケイデンスが上がってきたよ。
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今日は東京で会議の予定だったが,先日の外来での診察結果を受けて大事を取って欠席に。関係各位にはご迷惑をお掛けしてしまい,申し訳なく,..。午前中は,諸々の雑務。午後からは会議やら,講義ノート作りやら,..。書いてみると,あまり建設的なことをしていない。
そうそう,昼休みに読了した。いや〜,面白い。よくもまあ,こういう展開を思いつくものだなぁ。最初から展開は出来ているものか,書いている途中で湧き上がるものか,..。
で,今月号。明日の皆既月食は晴れるのか?
先日の紅葉見物をフォトブックにしてみた。義父母へのプレゼント(笑)。
ポッカリ浮かんだ雲,..。
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