重さと運動と天気10/07/14

　昨夜は帰宅後沈没寝落ちで12時頃に覚醒して，グラスに残った酒を咽に流し込んで，もう一回就寝。で，二度目の目覚めは６時。極軽いアルデヒドの残留感を意識しつつ朝の業務に就く。つまり，老犬介護（苦笑）。最近では，四つ足で立っているのもしんどいらしく，直ぐに座って，さらに腹ばいになる。なんだか，春先に亡くなった親父のイメージと重なるぜ。

　老犬介護をしつつ見上げる台風一過の青空

　そして，こんなのも鉄道風景写真というのだろうか？（笑

　朝の体重は 71kg と今日も絶好調である。

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　朝飯後にローラー40分，17km。勾配負荷３％，ケイデンス 60 - 85rpm で。少しだけケイデンスが上がってきたよ。

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　今日は東京で会議の予定だったが，先日の外来での診察結果を受けて大事を取って欠席に。関係各位にはご迷惑をお掛けしてしまい，申し訳なく，．．。午前中は，諸々の雑務。午後からは会議やら，講義ノート作りやら，．．。書いてみると，あまり建設的なことをしていない。

　そうそう，昼休みに読了した。いや〜，面白い。よくもまあ，こういう展開を思いつくものだなぁ。最初から展開は出来ているものか，書いている途中で湧き上がるものか，．．。

　で，今月号。明日の皆既月食は晴れるのか？

　先日の紅葉見物をフォトブックにしてみた。義父母へのプレゼント（笑）。

　ポッカリ浮かんだ雲，．．。