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2014年10月 7日 (火曜日)

重さと運動と天気10/07/14

 昨夜は帰宅後沈没寝落ちで12時頃に覚醒して,グラスに残った酒を咽に流し込んで,もう一回就寝。で,二度目の目覚めは6時。極軽いアルデヒドの残留感を意識しつつ朝の業務に就く。つまり,老犬介護(苦笑)。最近では,四つ足で立っているのもしんどいらしく,直ぐに座って,さらに腹ばいになる。なんだか,春先に亡くなった親父のイメージと重なるぜ。

DSCF0340

 老犬介護をしつつ見上げる台風一過の青空

DSCF0343

 そして,こんなのも鉄道風景写真というのだろうか?(笑

 朝の体重は 71kg と今日も絶好調である。

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 朝飯後にローラー40分,17km。勾配負荷3%,ケイデンス 60 - 85rpm で。少しだけケイデンスが上がってきたよ。

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 今日は東京で会議の予定だったが,先日の外来での診察結果を受けて大事を取って欠席に。関係各位にはご迷惑をお掛けしてしまい,申し訳なく,..。午前中は,諸々の雑務。午後からは会議やら,講義ノート作りやら,..。書いてみると,あまり建設的なことをしていない。

IMG 7797

 そうそう,昼休みに読了した。いや〜,面白い。よくもまあ,こういう展開を思いつくものだなぁ。最初から展開は出来ているものか,書いている途中で湧き上がるものか,..。

IMG 7796

 で,今月号。明日の皆既月食は晴れるのか?

IMG 7799

 先日の紅葉見物をフォトブックにしてみた。義父母へのプレゼント(笑)。

IMG 7801

 ポッカリ浮かんだ雲,..。

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