重さと運動と天気10/01/14【今年も残り三ヶ月】

　起床は７時。昨夜，転倒して床にぶつけた左中殿筋付近と頭に出来た瘤の辺りがズキズキする。朝の体重は 71kg と訳わからん値（笑）。今日は退院後初めての外来受診。

　瘤を冷やしつつ読了。このシリーズは最新刊が八巻なので，あと一冊。

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　朝飯後にローラー34分，14km。勾配負荷３％，ケイデンス 75rpm 前後。

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　午前中は明後日の講義資料作りをセッセとこなす。なんとか，形になったような気がする。午後１時前に早退（笑）。車の運転は罷りならんということなので（既に運転しているんだが），女房が半日休暇を取って置賜総合病院まで送ってくれた。

　葉山かな？ここも登ってみたいんだけどね〜・・。

　久しぶりに来たような気もするが，まだ退院して10日ちょっと。午後２時頃。

　受付してまずはレントゲン撮影。２時半過ぎに林先生の外来。で，腰椎のＸ線画像を見せてもらう。腰椎に木ねじ４本で固定されたチタンの金具などは問題なし（写真撮るの忘れた）。で，腰椎の隙間に固定された人工骨とミルで粉砕された自己骨のペーストもずれなどはなし。退院後，足の痺れが濃縮されたような感じがすると言うと，ビタミンやら血行をよくする飲み薬などが処方された。７日の東京出張の件は，もし行かなくても許されるならば行かない方が医師としては安心であるとのコメントを受けて，大変申し訳なけれども会議欠席の決断をする。関係各位にはご迷惑をお掛けしますが，何卒ご容赦願います。<(_ _)>　次回は11月の術後２ヶ月のチェック，12月の術後３ヶ月の MRI チェックと続く。

　その後，４時頃から内科の外来。インスリンの種類が変わった。こちらも体重増やすなと，．．（苦笑）。入院費用の支払いやら，保険会社に出す診断書やら，今日の支払いやらで20万ほどをカードで支払う。今度のカードの引き落とし金額が怖い（苦笑）。薬局で薬を受け取ったときには既に時刻は５時過ぎ。

　えらく奇麗な夕日が見られた。

　用達をして，本屋に立ち寄って，帰宅したのは７時に近かった。やれやれ，．．。