重さと運動と天気08/02/14【今日も実家へ】

　起床は６時。今日も実家である。朝から暑い，．．。朝の体重は 71.2kg とまあこんなもんだ（笑）。今朝もワン公の世話。

ーーーーーー

　朝飯後にローラー33分，15km。勾配負荷３％，ケイデンス 70 - 92rpm で。暑い，．．汗の量が限界である。

ーーーーーー

　今日も実家へ。途中，立ち寄ったコンビニにチームジャージを着て入ってきたロード乗り。おお，Ｓ田くんじゃないですか！暑い中，お疲れさまです。さらに，R113 を進むと，既に32℃程もある気温の中，ロード練習中の方々が，．．．３人のトレインの後ろに，どうやらちぎれたと思しき方も。福島の方かな？あるいは仙台？いずれにしても，そこそこの峠を含む 100km オーバーの距離と観た！これまた熱中症にお気をつけ下さい！

　12時少し前に実家着。物凄い暑さだ。もう，昼飯も面倒だから街まで行って何か食おうと，お袋と３人で街中のファミレスのようなところで食事。何年か振りで「うな丼」など食す。大して期待していなかったが，それなりの味だった。

　実家の近所にあったサルスベリの花。子供のころ，このサルスベリの木には散々登ったのである（笑）

　午後からは何やら書類作成作業をして，本日の用件終了。食材やらをしこたま頂き（とにかく，今の時季，野菜などは自然に集まるらしい），３時頃に実家を辞去。５時過ぎに自宅着。

　西吾妻山には入道雲が，．．．

　夕焼け雲と半月近い月が，．．．

　夕焼け雲，．．今日の米沢は約35℃だった。明日もそんな感じらしい。早く夏よ終われ！！

　今日はチームホシのビアパーティだし，町内会の夏祭りだし，．．(T.T)