重さと運動と天気08/02/14【今日も実家へ】
起床は6時。今日も実家である。朝から暑い,..。朝の体重は 71.2kg とまあこんなもんだ(笑)。今朝もワン公の世話。
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朝飯後にローラー33分,15km。勾配負荷3%,ケイデンス 70 - 92rpm で。暑い,..汗の量が限界である。
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今日も実家へ。途中,立ち寄ったコンビニにチームジャージを着て入ってきたロード乗り。おお,S田くんじゃないですか!暑い中,お疲れさまです。さらに,R113 を進むと,既に32℃程もある気温の中,ロード練習中の方々が,...3人のトレインの後ろに,どうやらちぎれたと思しき方も。福島の方かな?あるいは仙台?いずれにしても,そこそこの峠を含む 100km オーバーの距離と観た!これまた熱中症にお気をつけ下さい!
12時少し前に実家着。物凄い暑さだ。もう,昼飯も面倒だから街まで行って何か食おうと,お袋と3人で街中のファミレスのようなところで食事。何年か振りで「うな丼」など食す。大して期待していなかったが,それなりの味だった。
実家の近所にあったサルスベリの花。子供のころ,このサルスベリの木には散々登ったのである(笑)
午後からは何やら書類作成作業をして,本日の用件終了。食材やらをしこたま頂き(とにかく,今の時季,野菜などは自然に集まるらしい),3時頃に実家を辞去。5時過ぎに自宅着。
西吾妻山には入道雲が,...
夕焼け雲と半月近い月が,...
夕焼け雲,..今日の米沢は約35℃だった。明日もそんな感じらしい。早く夏よ終われ!!
今日はチームホシのビアパーティだし,町内会の夏祭りだし,..(T.T)
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コメント
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そちらは土地柄なのか、雲も雄大ですね(^<^)
いよいよ手術ですか! 病院との関係もこれが最後だといいですね。
白布峠からの天の川と花火の写真、壁紙に頂きました<(_ _)>
投稿: へばな | 2014年8月 2日 (土曜日) 22時00分
へばなさん
どうなんでしょうか?^^;
昨夜も夜遊びしてました。^^;
投稿: なでら男 | 2014年8月 3日 (日曜日) 10時01分