重さと運動と天気04/08/14

　起床は３時。別便のような「おっさんの朝活スペシャル」があったので，朝の体重を量り忘れた。多分，70kg 前後と思われ，．．。帰宅して，データ処理して，ワン公の世話して，朝飯食って，．．おっさんの朝活第２弾！

　ちょっと前は，もう少し劇的に光が放射状に伸びていたのだが，．．。○|￣|＿

朝の風景：

　いつものところとは違う場所からの斜平山。手前の田んぼの雪はすっかり消えた。水溜まりがもう少し残っていて欲しかったけど，．．。

　ちょっとだけの逆ナデラ。

　「なでこける」箇所も少なくなってしまった，．．。これから，この茶色の斜面が緑一色になっていく。

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　朝飯後にローラー42分，19km。勾配負荷３％，ケイデンス 70 - 93rpm で。辛い，．．。

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　お袋に親父の様子を訊いてから，夕方から新歓とやらで呑んだ。大分怪しい状態で帰宅して，さらに追加したところでいつも通りに真っ白な灰に，．．．。