重さと運動と天気04/07/14【新年度本格始動】

　覚醒は２時。ロンドの，最後の30kmほどを観戦してから二度寝。次の起床は６時少し前。外は晴れているが，風強し。朝の体重は 70.4kg と完全に浮腫んだ顔つきなり。ここ二日間，多分あまり熱心に世話されていないだろうワン公を念入りに世話。実家では老人の，自宅では老犬の介護とはこれ如何に。

　久しぶりに，おっさんの朝活などを，．．。二日間留守にしたら，その間に雪がほとんど消えていた。季節の巡るのは早い。

朝の風景：

　朝の斜平山。田んぼに溜まった雪解け水で逆なでらを撮りたかったのだが，風が強くさざ波が立っていて断念。

　なでこけた部分にもうっすらと雪化粧。

　久しぶりの米坂線＠古志田第一踏切

　自宅のコブシのつぼみも大分膨らんできた。

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　朝飯後にローラー34分，14km。勾配負荷３％，ケイデンス 70 - 85rpm で。辛い，．．。

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