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2014年3月26日 (水曜日)

重さと運動と天気03/26/14

 起床は6時。昨夜は,星の写真が撮れるかな〜?と呑まずに待機していたのだが,雲は全然無くならず,予報も朝まで曇りになっていたので,10時頃から「もう,いいや。呑んじまおう!」と,読書しつつ,一人チャンチキオケサが始まってしまった。缶ビール一本程度で止めようかと思ったのだが,なにやら興が乗って,魚肉ソーセージでつまみ作ったり,スルメの足を焼いたりして1時頃まで呑んでしまった。

 まあ,量はそれほど大したことはないのだけど,この時間まで呑むと,起床時に僅かながら不快感が残るのである。しかし,あの程度の量で翌朝の爽快感が2割引ほどになってしまうとは,歳はとりたくないものだ。外は,予報通りの曇りだが,僅かに薄日なども差しそうな感じ。朝の体重は 70.2kg とやや浮腫み気味か。今日は午前中,糖代謝関連病院で検査などもあるのに,..。

 ワン公の世話をして,先に朝飯済ませてから,米坂線の列車の通過時刻に合わせてカメラ抱えて,ママチャリのキロメータポタリングに出かける。

DSC_3514.jpg

 もう雪が完全に消えるのは時間の問題だ(笑)。

朝の風景:

IMG_5891.JPG

 斜平山のパノラマ画像。中腹から上の部分の着雪部分の崩落が激しくなっている。「なでこけ」現象,絶賛進行中。

nadekoke3262014.jpg

 300mm で撮影した画像をパノラマ化してみた。毎年思うことで,いつも書いていることだが,...剥げた化粧を連想させる(苦笑)。昔,恐怖漫画とかで,美しい女性の顔がドロドロに融けて流れ出すというシーンを見た記憶があるのだが,そんなイメージがどうしても浮かぶ。

DSC_3510.jpg

 春っぽい雰囲気を出してみたくて,いつもとは違う感じで撮ってみたが,..ダメだな。

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 検査前のローラー40分,18km。勾配負荷3%,ケイデンス 70 - 93rpm で。左足の痺れは相変わらずなのだが,以前に比べて少し力が入るようになってきた。まあ,夏頃に山岳 200km とか走れるようになりたいけど,無理かもなぁ。

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検査:

 いつも思うのだが,杓子定規でビジネスに走る医者ってのはあまり好感が持てないな。腰を痛めて,運動できずに,酒呑んでクダ巻いていた1月から2月の生活が HbA1c に出ている。最近,糖質制限しているので,来月の検査を診て,生活をどう変えていくかを決めることにしよう。それにしても,予約制じゃないから待ち時間が長くて仕方がない。予約制にしてもらいたいものだ。予約制じゃない方が儲かるのかね?

そして,いつものように・・・:

IMG_5901.JPG

 タイトル「寝落ちするおっさん」

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