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2014年3月 9日 (日曜日)

重さと運動と天気03/09/14

 起床は6時過ぎ。アメダスによれば,最低気温は氷点下12℃。晴れたせいで随分と冷え込んだ。幸い,雪はなし。朝の体重は 71.2kg とまだ重いものの昨日よりも2キロ以上減る。天気予報はいい方に外れたらしく,青空が広がっている。午前中一杯くらいはいい天気が続きそうだけど,..。

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 流石に,舗装路は顔を出す,今の時季の大雪。

朝の風景:

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 久しぶりに姿を見た斜平山 with おっさんの影

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 着雪した踏切の警報器

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 着雪した米坂線@古志田第3踏切

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 西吾妻山方面

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 田んぼ雪原には雪球(スノーボール)もいくつか見られた。わかりやすくするためにハイコントラストで。

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 また,半分に着雪してパンダ状態の電柱

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 兜山

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 雲間から顔を出した太陽

今朝の小ネコ模様:

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 猫生初の雪体験。女房が面白がって,雪上に放り出したら,全身の毛を逆立てて,軽いパニックになって酷い声で鳴いた(笑)。

久しぶりの老犬:

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 久しぶりに雪の上で少し遊んだ。すっかり弱っているが,まだ,食欲あるから大丈夫かな〜・・。

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 夕食前に調整ローラー65分,28km。勾配負荷3%,ケイデンス 70 - 85rpm で。

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