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2014年3月 3日 (月曜日)

重さと運動と天気03/03/13

 起床は6時。外は曇り。朝の体重は 70.4kg と昨夜のどんちゃん騒ぎの後遺症が出た模様。ワン公の世話をしたが,なにか身体がダル重い感じで,正直なにもしたくない気分。なんだか,ここ数日体調が思わしくない。酒の呑み過ぎか?

DSC_3039.jpg

 出かけたくないので,自宅から斜平山を望む(笑)。

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 朝飯後に調整ローラー40分,18km。勾配負荷3%,ケイデンス 70 - 85rpm で。なんだか,妙な辛さ。本当にどこか悪いのかも,..。

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 帰宅時に西の空に沈みかけた綺麗な三日月と地球照が見えたのだが,家に着いたときには西からの厚い雲に隠れてしまっていて,二度と見えなくなった。残念。あと20分早く帰っていれば,..。

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コメント

先日の「リハビリサイクリング」は、3か月ぶりで登りのある50kmを2時間なら、上出来でしょう。 私なんか28kmぐらいに2時間以上かかってます(^_^;)

まあ「走って治す会」の山形支部長としては、走るしかないでしょう!雪も無くなってきたことだし(^^)/

へばなさん

登りと言っても,小さな丘越えですよ。50km 走って,獲得標高差が 400m ほどですので,ど平坦と言えます。^^;

「走って治す会」というのがあったんですね。^^; 精々,頑張ってみます。p(^^)q

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