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2013年11月27日 (水曜日)

重さと運動と天気11/27/13

 起床は6時半。確信犯の寝過ごし。軽い二日酔い状態。この感覚もなかなか楽しい。随分と久しぶりだしね(8ヶ月ぶりくらい?)。外は薄日が差しているようだ。結構な量を呑んで値落ちしたせいで,朝の体重は 69.0kg と大台に近付いた。もっとも,二日後には 66kg 台に落ちているだろうけど。

 朝の生き物係業務をこなした後に,キロメータポタリング。

朝の風景:

nadera112713.jpg

 今朝の斜平山。特に面白い変化はない(笑)。

DSC_1142.jpg

 いつもの米坂線。これも代り映えなし。

DSC_1149.jpg

 西吾妻方面も異常なし。

DSC_1146.jpg

 大朝日岳方面も同様。

DSC_1148.jpg

 そして,兜山。下の2枚は,センサーサイズを小さくして DX フォーマットで撮影したもの。見掛け上,レンズの焦点距離が 1.5 倍になる。

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 出勤前にローラー30分,13km。勾配負荷3%,ケイデンス 70 → 90rpm で。とにかく,汗をかきたかったので,ダラダラと踏む。循環と発汗のための30分。

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今朝のネコ模様:

IMG_3691.jpg

 相変わらずである(笑)。最近,小ネコがしつこい。

big_cat.jpg

どすこい!!

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