重さと運動と天気11/22/13

　起床は５時。寝過ごした。４時に起きて，朝一業務の準備をせねばならんかった。外はザーザー降りの雨。もう，来年の春まで晴れる日はないんじゃないかなと思えるような日本海側である。朝の体重は 67.1kg と少し萎む。

　朝一業務の予習をしてから，朝の生き物係の業務をこなして，さらに，おっさんの朝活は，．．雨の中出かけたくないので中止（笑）。

　この寒々とした景色，．．。いい加減に晴れやかな気分になりたいものだ。そういや，今日は「小雪」（「こゆき」ではなく，「しょうせつ」，二十四節気の一つ）らしい。「小とは寒さまだ深からずして，雪いまだ大ならざるなり」だそうだ。まだ，市街には本格的な降雪はないが，遠い山の頂きには雪が見られ，冬の到来が感じられるころ。まさに，まさに，．．。

iPhone カメラの画像を版画風にしてみる：

　ネタがないので，通勤途中でポチポチ撮影している iPhone 画像を iPhone アプリで版画風というか絵画風にしてみた。左が元画像，右が変換したもの。

　なかなか雰囲気はあるな（笑）。

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　就寝前のローラー44分，19km。勾配負荷３％，ケイデンス 70 → 90rpm で。特に負荷を掛ける訳でもなく，カロリー減らしを目的にダラダラと踏む。

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