2017年10月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

GPV予報

趣味

最近のトラックバック

« 【星野写真】写らない,..○| ̄|_ | トップページ | 重さと運動と天気11/10/13 »

2013年11月 9日 (土曜日)

重さと運動と天気11/09/13

 起床は3時頃で,そのまま星空の下で遊んで5時半頃に帰宅。そのままワン公の世話などして,いつもの一日が始まる。

朝の風景:

nadera110913.jpg

 今朝の斜平山。いい天気だ。今朝も少し霜が降りた。明日から天気が崩れ,明後日には雪マークが付いている。

DSC_0697.jpg

DSC_0700.jpg

DSC_0710.jpg

 大朝日岳も次第に雪の量を増やしつつある。

今日のネコ模様:

cats6.jpg

 ドンドンとエスカレートする子ネコの大ネコへのちょっかい。どうなることやら,...(苦笑)。

 ダラダラ過ごして10時半頃に女房と長男と一緒にヤマダ電機へ。12時過ぎまで掛かった。その後,「すがい」まで行って,昼飯のラーメン。大変,美味しゅうございました。午後からは軽く走るかなぁと思ったけど,着替えたりという工程を考えただけで,何か面倒になったので,..。

————————

 晩飯前にローラー67分,30km。勾配負荷3%,ケイデンス 70 → 86rpm で。ジワッと汗を流すレベル。

————————

 夜は,機材を持って,鳩峰峠にでも行こうかと思ってたが,うっすらと雲が掛かっているし,9時頃まで月が出ているし,..。なので,今夜も晴れれば近場で済ませるかと思っていたら,11時頃には雲に覆われて,星はほとんど見えなくなっていた。

« 【星野写真】写らない,..○| ̄|_ | トップページ | 重さと運動と天気11/10/13 »

ウェイト&トレーニング」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 【星野写真】写らない,..○| ̄|_ | トップページ | 重さと運動と天気11/10/13 »