重さと運動と天気11/05/13

　起床は４時少し前。眠い，．．。小仕事少々。PowerPoint のお仕着せ仕様に辟易しつつ，．．。外を伺えば，雨上がりの様子。予報では晴れるらしい。朝の体重は 66.3kg とこんなもんだろ的数値。

　朝の生き物係業務。水が冷たくなった。ワン公の，お腹から腰周りの筋肉の落ち方が痛々しい。野山を駆け回っていた頃は筋骨隆々（メスだけど）だったのに，．．（哀）。一方で，朝からリビングを全力で駆け回る子ネコ（笑）。

今朝の風景：

　今朝の斜平山。赤から茶色というところか。

　久しぶりに米坂線などを撮影。ちょっと，色温度を変えてみた。

　孤高の存在というところ。降りてこないかなぁと見ているうちに，どんどん高度が上がって行った。

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　朝飯後にローラー30分，14km。勾配負荷３％，ケイデンス 70 → 80 → 95rpm で。地味に辛い，．．。

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昨夜と昼と今夜の子ネコ模様：

　小さいのは遊びたいようなのだが，大きいのは相手にせず。むしろ，嫌がって逃げ回る。

　嫌がって２階に逃げた大ネコを追いかけて階段を昇る子ネコ。いつの間にか階段を簡単に昇るようになった。

　帰宅したら，何やら面白いことに，．．．。

　敵わないくせにちょっかいを出したがる子ネコ

　くらえ！躾のネコパンチ！！（笑）