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2013年10月23日 (水曜日)

重さと運動と天気10/23/13

 起床は5時少し前。眠い,..。外を伺えば,どんよりとした曇り空。雨は降らないような予報ではあるが,どんなものか。朝の体重は 66.6kg とオーメンか?

 朝の日課の老犬介護の後で,ママチャリで山を眺めに行く。

nadera102313.jpg

 今朝の斜平山。いつもとは少し違う場所から。自動のトーン調整をしたら,山の緑が目立ってしまった。

DSC_0257.jpg

 西吾妻山も雲がたなびいている。来週から,もう11月だぜ(苦笑)。

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 朝飯後にローラー31分,15km。勾配負荷3%→2%,ケイデンス 75 → 105rpm で。20分を 100rpm で回したら,何気にきつい。ヨワヨワである。

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昼休みに,..:

 斜平山と西吾妻の麓の色の変わっている辺りを眺めてみた。

DSC_4894.jpg

DSC_4897.jpg

 これは D3200 での画像。やっぱり,少し描写力(ダイナミックレンジの広さ?)のようなものは落ちるかなぁ。

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