入院生活：28日目（術後19日）

　起床は３時。もう，睡眠腹，お腹一杯（笑）。音楽聴いたりして，時間を潰す。この時間，屋内および屋外活動に充てられないのが辛いな（苦笑）。

　昨日は，女房が持って来てくれた，レンタル DVD の「のぼうの城」を観た。なかなか，面白かった。そして，DVD での映画鑑賞は，いい暇潰しになる。一度観てしまったものなら，途中で寝てもどうということもないし。なので，自宅に手持ちの DVD を数枚持って来てくれとメールで依頼。さらに，入院以来，小説類を集中的に読んだら，小説の筋を追って行くのが，なにやら食傷気味になったので，活字のタイプを変えるべく，司馬遼太郎の「街道をゆく」，太宰の「津軽」なども自宅に発注（笑）。さらに，米坂線が病室の窓から見えるので，ここからの田園の中の米坂線（この場所から撮る機会もそうないだろうから）を狙うべく，デジイチ一式も発注。という具合に，朝からメール連打（笑）。

　５時になったので，NHK のニュースなどを眺めて，５時半頃に散歩に行こうと思ったけど，この時間ではちょっと迷惑かと思い直して，その辺をグルグル回っただけで病室に戻る。少し前の「要経過観察＆看護状態」だったときは，６時過ぎれば，検温やら血圧やら血糖値やらを測定に来たものだが，順調に回復してるとなると，一番後回しにされるようで，これらの時間が読み辛く，エクササイズにいつ出ていいものやら判断に困る（苦笑）。とにかく，１０月始めには「丸森サイクリングフェスタ」，次の週には宮城の 300km ブルベ（ドクターストップが掛かるかも知れん）が控えているので，少しでも状態を回復させておきたい。

　予報では雨らしいが，青空なども覗いていたり，．．。それにしても，退屈な日々よ。だけど，この退屈さが，多分「幸せ」なんだよな（笑）。

　朝飯，昼飯ともに，全粥 150g で変わらず。

エクササイズ：

　今日辺りから運動量を上げよう，そうしよう。ということで，階段を下りて１階へ。外に出て，遊歩道を病院一周，グルリとお散歩。ようやく，遊歩道の全貌を理解した。その後，階段昇降。１階から８階までを５本。３本目辺りから段々と気持ちよくなる。体重が落ちたせいで，脚は楽だが，息が上がるのが早く，さらに，心拍もかなりのもの。筋肉が落ちただけでなく，心肺機能の劣化も著しい。一段飛ばしでは，苦しくて６階辺りが限界。汗がだらだら流れて，息がゼーゼーいって，実に気持ちいい。久しぶりの感覚を楽しんだ。

　その後，シャワーしてサッパリ。結構，いい環境じゃないのか？（笑）シャワー後，体重は 67kg になっていた。入院当初に比べて，実に７キロ減。体重の１割が減ったことになる。残念なことに減った分はほぼ筋肉であり，体脂肪率は上がっているのでないかと思われる辺りが，少々哀しい。

退院予定：

　そんなことをして，あまりにも元気な姿を見せているせいか，主治医に退院を言い渡される（ウソです）。今週中の好きな時に出てもいいということなのだが，明日辺りから食事を普通食にして，二日ほど様子を診たい。なので，退院は５日とする（以前，６日と思っていたが，女房の都合もいいらしいので）。さらに，膵臓を切っているので，食事と血糖値のデータ採りは継続していて，内科の医師が，これを担当してくれている。で，薬剤は膵臓に直接作用するので，出来るだけ，薬などを使わない方向で考えたいということらしい。う〜ん，至極真っ当な考えに思える。

食事指導：

　午後からは，女房も含めて栄養士の方に食事指導を受ける。話を聴いていると，段々と気が滅入ってくる。脂分の多いものは食うな，繊維質のものは食うな，刺激物はいかん，．．。聴いてるとウンザリしてきたので，実際の生活では適当にルール破りをすることに決めた。膵液の分泌がどうしても少なくなるので，油脂分の多いものは消化不良になって下痢しやすいとか。下痢などなんということもない。ただ，腸閉塞だけは怖いので，繊維質だけ気を付けようかと思う。