重さと運動と天気09/27/13

　起床は５時過ぎ。外は雲が多いもののいい天気になりそう。実は，今日は芋煮会をやる（笑）。朝の体重は 66.4kg となにやら減る傾向。そういえば，起床時の胃の痛みが，ここに来て大分軽減していることに気付く。やはり，時間だけが解決してくれるものだったかな。でも，空腹時などの胃の痛みは継続中。最近は，食後の腹部の膨満感も少し改善されているような気もするけど，．．。年が変わる頃には，大分マシになっているものと思われる。

　旭川では初霜とか，北海道のどこぞでは冬日（氷点下）とか，季節は一気に冬に向い出した感がある。一年が過ぎるのは速いものだ。米沢は，最低気温は１２℃と予報（９℃）よりは高かった。

　５時半頃の東の空。

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　朝飯後にローラー50分，21km。勾配負荷３％，ケイデンス 80 - 85rpm で。

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芋煮：

　芋煮１杯，うどん半杯を美味しく頂いた。それ以上は食えず。他には，焼き鳥２本，柿ピーなどを少々。

　生まれて初めての，酒を呑まない芋煮会だった。