重さと運動と天気09/16/13

　起床は５時過ぎ。身体の痒みは相変わらず。参ったな。外は雨降り。朝の体重は 67.0kg と横這い。朝のニュースは台風のことばかり。京都の嵐山の渡月橋が流されそうな勢いに驚く。ちょっとの間，雨が上がったようなので，少しだけぶらついてみた。

　まさに，炎立つ！という状態。上からの２枚は，どちらがいいか選べず（苦笑）。兜山と炎の様子から２枚目かなぁ（笑）。

　koji さんからコメント頂いたので，もう一枚アップしてみる（笑）。２枚目とほぼ同時刻で画角を変えたもの。これだと広角過ぎるようにも思うのだが，．．。

　朝飯を食い終えた辺りから，風が次第に吹き始めた。昼頃になると段々と風が強くなってきた。午後２時頃に暴風雨。ちょっと最近では経験したことのないほどの風。家の窓や壁に当たる雨音が煩く，さらに風で家が揺れる。幸い，暴風の時間は２時間ほどで終わったけど，．．。

----------------

　夕食前にローラー１時間，27km。勾配負荷２％，ケイデンス 85 - 90rpmで。

----------------

　夜には晴れた。月が綺麗に見えていた。

　Nikon D3200, 300mm, f = 10, 1/200 s, WBオート，ISO 100, RAW, ４枚コンポジット

　さて，明日は退院以来初めての外来。自転車で行こうかどうしようかで迷っている（笑）。