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2013年9月11日 (水曜日)

重さと運動と天気09/11/13

 起床は5時半。ワン公に起こされることなく起床。外を伺えば少々霧が出ている様子。朝の体重は 67.9kg と少し増えだしたか?

朝のママチャリポタリング:

 朝の,ワン公の世話を終えてから6時過ぎにママチャリポタリングに出かけてみる。

nadera091113.jpg

 ガスの掛かった,今朝の斜平山。

 ママチャリで農道を走り,今日は街中を流してみようと北上開始。

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 古い呑屋街の「ふみきり横丁」。呑みに来たのは3〜4回くらいかな?

DSC_4044.jpg

 このチープな雰囲気が好ましい(笑)。

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 西米沢駅に着くと,ちょうど列車が入ってきたところだった。列車は霧のために遅れが出ている様子。

DSC_4048.jpg

 乗り込んだ乗客は,おじさん一人。

DSC_4049.jpg

 米坂線は霧のために遅れてますよというアナウンスを残しつつ発車。

DSC_4051.jpg

 西米沢駅を後にして,街中の裏道を走る。実は,国道だったりするのだが,..。三友堂病院を過ぎた辺りから進路を南に取る。

DSC_4057.jpg

 ハスの花はどうかな?と上杉神社の周囲を一周りしてみたが,既に盛りは過ぎており,撮る気にならず。さらに,上杉神社も,散歩のご老体やジョギングの方々が多数で写真撮る気にならん。次に旧上杉伯爵邸にも立ち寄ってみた。誰もいないのが気に入った。ということで,小1時間の朝のママチャリポタリングだった。最後の方は,路面からの振動で内臓に痛みが来た。まだまだ無理できないなぁ。

 今日は雑務を片付けるために職場に出向いて数時間小仕事。2時頃に帰宅。

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 晩飯前に血糖値コントロールのためのローラー1時間,26km。勾配負荷2%,ケイデンス 80 - 90rpm で。ちょっとだけケイデンスが上がってきた。

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コメント

「米坂線」に一度乗ってみたいものです。こういうのんびりした雰囲気、大好きなんですよ(^^)v

「旧上杉伯爵邸」って、すごいんですね~! ぜんぜん知りませんでした。 日光の旧御用邸よりすごうわ(@_@)

へばなさん

是非,乗って下さい。米沢まで自転車で走り,米沢から坂町まで輪行,..とか。^^;

伯爵邸は今は食事が出来る施設になっています。何回か入ったことありますが,中は迷路の如く。^^;

まずはママチャリで慣らし運転ですね。順調に回復されているようで、ほんとうに良かったです。“なでら男さん”の写すナデラ山はいつ見てもいいですねえ。よそのお宅の山なのに好きになってしまいそうです。

koji さん

ロードとかだと,着替えたりヘルメット被ったりと面倒なので,朝は手っ取り早いママチャリとか通勤 MTB とかで。^^;

斜平山は既に13年になりますね〜。^^;

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