重さと運動と天気07/02/13

　起床は４時少し前。なぜだか目が覚めてしまった。どうも，禁酒が８０日を過ぎた辺りから，朝の目覚めが今一つ爽快ではない。禁酒し始めて数週間は目覚めが爽快だっただけに，なにか変な感じ。まだ，眠いのだが，ここでもう一度寝てしまうほど，人生に退屈していないので，早速活動開始。朝の体重は 74.3kg と変わらず。今の状態で摂取カロリーと消費カロリーがバランスしているということなのか？

　久しぶりに朝活である。外を伺うと，下弦の月が出ていたので，まずは撮影。

Nikon D3200, 300mm, f = 5.6, 1/200 s, ISO 400, WB 晴天，RAW, ４枚コンポジット

　次はオニヤンマの羽化調査である。この３日ほど開けてしまったので，どうなっているのか，．．。

大発生中？：

　いつもの場所に向う途中，朝日が昇り始めた。

　いつもの羽化エリアの手前辺りから，チョコチョコと目に付きだした。最終的に，二十数頭を確認。さらに，幸運なことに羽化直前のヤゴを発見して，羽化の最初の部分からつぶさに観察できた。やはり，早起きは三文の徳である。

　これが今朝目に付いたオニヤンマ達。多分，見落としたのはもっとあるだろうけど。

　ここだけで四頭である。羽化ラッシュにぶち当たったのか？

　ヤゴの背中（？）が割れてオニヤンマが出てくる場面は別便で。観察の結果，個体にもよるが，草などにしがみついたヤゴの背中が割れて宙吊りエビ反り状態になるまでに３０〜４０分，その状態で３０分ほど経過して起き上がって殻に捕まり尻尾を抜く。そして，そこから羽が展びて，身体が細く締るまでに２〜３時間ほどだろうか。締めて３〜４時間ほども掛かるようだ。

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　朝飯後にローラー36分，17km。勾配負荷３％，ケイデンス 90rpm 前後で。

　今日ローラー 17km，今月 37km，今年 4553km。

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