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2013年6月18日 (火曜日)

重さと運動と天気06/18/13

 起床は5時少し前。外はどんよりした曇り空。やがて,雨になるとか。今日から2,3日は天気が良くないらしい。朝の体重は 74.5kg と増えた。

ブルベのことなど:

 7月のブルベは BRM720宇都宮600km に出走することにした(予定)。距離 600km,累積標高差 7200m ほど。浄土平とか白布峠を通過する。距離に対して累積標高差が1%というのが「標準的なブルベコース」と思っているので,標準よりも少しだけアップダウンが多いという印象。宮城(寒河江スタート)とどっちにしようかと迷ったが,380km 地点の自宅で着替え,シャワー,食事,仮眠が可能なこと,そして,やはり,お世話になっている頻度(?)が「宇都宮>宮城」という義理人情から宇都宮をチョイス(笑)。さらに,あと 3000km ほど(かな?)で,「宇都宮 10000」(宇都宮ブルベでの認定距離の累積が 10000km になること)に届くかも知れないという思いもある。

 今年は,試走&スタッフ協力はスケジュール的に難しく,賛助会員的にはその点が少々申し訳なく,..。意識的には,後走スタッフという気分で走ろうかと。ただ,確実に雨予報なら,DNS にする。雨ブルベはもう十分に走った。そして身体にも財布にも優しくないことも十分理解した(苦笑)。ブルベ翌週は,鳥海のヒルクライムである。それで,今年の自転車活動は終了。唯一の心残りは9月の宇都宮の山岳ブルベ。今年は4年連続 USG の年だったのに,..。

 でも,連チャン山岳ブルベにも,600km のブルベにも,以前ような,恐れにも似た,ドキドキワクワク感はもうない。オレの自転車遊びの,終の住み処はどこなんだろう?

DSC_2475.jpg

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 朝飯後にローラー46分,23km。勾配負荷2%,ケイデンス 85 - 100rpm で。折角,蒸し暑いので,扇風機も止めて,身体の中に熱がこもる感覚を味わう。いわゆる,暑熱馴化トレーニング(山岳ブルベには出ないので,あまり必要ないかも)。まだまだ,汗が塩辛い。

 今日ローラー 23km,今月 665km,今年 4293km

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朝ポタ?:

 イヌが歩いてくれなくなったので,庭先で適当にボール転がしたりして,適度に運動させた後で,ママチャリで近所を一周(3キロくらい)することが多くなった。で,オニヤンマの羽化調査したり(まだだった),米坂線の運転手に挨拶したり(^^?),農道を駆けずり回り,アオサギを追っかけたりしている。

DSC_2489.jpg

DSC_2500.jpg

DSC_2501.jpg

首が伸びると直に飛び立つ

DSC_2503-2.jpg  

ピントと光量が今一つの感。まあ,最低ラインはクリアか,...。300mm, f = 5.6, ISO 800, 1/400 s, RAW といったところ。トリミングしているから,実質的には 500mm くらいなのかなぁ?

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コメント

BRM720出走ですか。
私は試走&スタッフという荒技をやってみようかなと思案中です。
コース的にも楽しいコースですしね。
あまりコマ図使わないので、今回は、コマ図も楽しみながら試走してみようかと、、、。
脚はゆっくり走れば大丈夫そうなのでね。
また、どこかのPCでなでら男さんにお会いできるのかなw

HEIZO さん

出走です。試走&スタッフは昨年経験しました。今年は,諸般の都合で無理ですけど。
試走日程が決まりましたらお知らせ下さい。PC で応援に駆けつけます。^^;

米坂線の運転手さんと顔なじみになりましたか! 夏に入院してなでら男さんが見えないと、運転手さん、心配するんじゃないでしょうか(^_^;)

へばなさん

流石に,顔なじみということはないのですが,「毎朝のようにカメラ構えて沿線に立つおっさん」くらいには認識されているかも知れませんね。^^;

夏の入院は,考えただけで,気鬱になりますね〜〜・・。(´д`;)

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