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2013年4月 2日 (火曜日)

重さと運動と天気04/02/13

 起床は6時。寝過ごした。外は曇。降ってはいない。朝の体重は,昨日の摂取過剰を反映したか,75.4kg と重め。朝起きて立ち上がった瞬間に,なんというか,身体の内側からの圧力のようなものを微かに感じるときは,決まって前日よりも1キロ弱増えている。溜め込まれた水分などに起因する感覚かも知れない。

 今朝もワン公連れて田んぼに行く。ふと見れば,同僚が朝のジョギングをしている。

nadera040213.jpg

 斜平山もドンドン茶色の地肌の面積が増えている(クリックで拡大)

tv_tower.jpg

 テレビ塔直下の斜面もほとんどの部分が崩れ落ちてしまった(クリックで拡大)

nanamagari.jpg

 七曲の辺り。例年,これほど大きく崩落することはないのだが,今年はそれだけ雪の量が多かったのか(クリックで拡大)

train040213.jpg

 米坂線下り列車(クリックで拡大)

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 朝飯後にローラー46分,22km。勾配負荷2%,ケイデンス 85 - 98rpm で。最後の 2km は勾配負荷7%で。

 今日ローラー 22km,今月 42km,今年 2172km

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コメント

雪の中を走る「米坂線」(キハE120系)の写真もいいですね~。 白い雪とカラフルな気動車のコントラストが最高!
最近、しょっちゅう「壁紙」を交換しなければならないので、あまり良い写真は撮らないでくださいませ(^_^;)

へばなさん

へばなさんも,「鉄」でしたか,..。^^; この車両に変わったのは,数年前ですが,前の奴も味があって好きでした。

こんな写真でよければ,DM 頂ければ,大きなサイズのものをお送りしますよ。^^;

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