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2013年3月14日 (木曜日)

重さと運動と天気03/14/13

 起床は2時半。つまり,寝落ちからの覚醒。なんだかんだやってたら,眠くなくなったので活動開始。朝の体重は,ガッツリ浮腫んで,78.3kg と増量。軽く呑んで寝落ちすると,決まって身体が浮腫んだような重い感じになる。まあ,むべなるかな。外を伺えば,軽く吹雪。

DSC06190.JPG

 舗装路面は,こんな具合に,...。

 今日もワン公連れて田んぼに行けば,...

DSC06197.JPG

 吹雪きの中で黙々とクラシカル走行を続ける仙人様。

DSC06195.JPG

 今日も沢山走った。

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 朝飯後にローラー45分,21km。勾配負荷3%,ケイデンス 85 - 98rpm で。

 今日ローラー 21km,今月 211km,今年 1803km

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 本日,新人さんが決定。軽く呑んで8時頃に帰宅。軽く飯食って,そのまま寝落ち。星野写真撮れず。

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