重さと運動と天気03/06/13

　起床：午前９時

　体調：最悪，完全なる二日酔い，廃人

　体重：76.8kg （多分，アルコール性の脱水）

　天気：快晴，春の陽射しがまぶしい，気温10℃，雪解け進む，圧雪路面の轍には雪解け水が溜まって大変なことに。

　運動：出かける前にローラー72分，35km。勾配負荷３％，ケイデンス 85 - 97rpm で。

　備考：本日と明日は休暇。そして本日も温泉宿で宴会予定。どうなる，このオッサン？

　随分と久しぶりの外山先生。「思考の整理学」は名著だったな。

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　今日ローラー 35km，今月 80km，今年 1672km

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