2017年3月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

GPV予報

趣味

最近のトラックバック

« 重さと運動と天気03/03/13 | トップページ | PowerCal »

2013年3月 4日 (月曜日)

重さと運動と天気03/04/13

 起床は6時過ぎ。昨夜は11時頃に覚醒したものの,ローラーを踏みもせずに,ダラダラと撮り貯めた番組を眺め,「鬼平外伝」なんてものも観て,3時頃に就寝。外は -10℃程度の気温なれど,晴れており,雪も降っていないので,気分は大変よろしい。朝の体重は 77.4kg とここ3日間のだらしのない生活の割りには意外に破綻してこない。昨日は,多分ローラー2時間分に相当するくらい雪いじりはしたようにも思う。そのせいかも知らん。

 早速,ワン公連れて田んぼに向う。住宅街から出て,上空が完全にオープンになっている田んぼに出ると,一気に気温が数度低くなるような気がする。多分,田んぼの上の気温は -13℃くらいだろうと思われ,..。山に向って右手の田んぼ雪原にはいつものようにクロカン仙人が修業中。雲の切れ間から朝日連峰が見えている。

DSC06087.JPG

 電柱の左側の端の小さな点が仙人様(笑)

 カンカン渡りを期待したが,昼の気温が今一つだったせいか数センチくらいでは足が潜り込む。

IMG_2294.JPG

 斜平山とワン公(クリックで拡大)

DSC06085.JPG

 珍しく七曲の辺りにも亀裂が走っている(クリックで拡大)。例年,この辺りは亀裂は入らないのだが,今年はそれほど雪が多いということか。

IMG_2295.jpg

 それなりに疲れた様子(笑)。

-------------------

 朝飯後に今月初のローラー42分,20km。勾配負荷3%,ケイデンス 85 - 98rpm で。

 今日ローラー 20km,今月 20km,今年 1612km

 なんとも,ダメっぷり満載な三月の滑り出し。

--------------------

« 重さと運動と天気03/03/13 | トップページ | PowerCal »

ウェイト&トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 重さと運動と天気03/03/13 | トップページ | PowerCal »